5 продуктов для здоровой диеты

Западные диетологи составили рейтинг продуктов для супер-здоровой диеты. Именно эти продукты питания должны присутствовать в каждой правильной диете.

1. Морские водоросли.

Водоросли эффективно нейтрализуют действие “кислотного” питания, которое распространено в современном обществе. Также водоросли защищают наш организм от огромного количества отравляющих токсинов, попадающих из окружающей нас среды. Морские водоросли стимулируют работу нашей лимфатической системы, что помогает бороться с целлюлитом и нормализовать вес.

2. Продукты пчеловодства.

Пчелиная перга – это самая совершенная пища, существующая в природе (например, в ней в 5-7 раз больше белка, чем в говядине). Продукты пчеловодства в значительной степени предупреждают следствие физического и умственного старения.

3. Корнеплоды.

Корнеплоды с лёгкостью восстановят либидо и запас жизненных сил, повысят жизненный тонус.

4. Какао-бобы.

В живых какао-бобах флавоноидов больше, чем в красном вине (в 14 раз) либо зелёном чае (в 21 раз).

5. Зеленые овощи.

В зелёных овощах количество питательных веществ представлено в весьма высокой концентрации. Сюда включаются и жиросжигающие элементы, и минералы, и витамины.